看完日出日落的温暖余韵还未消散，“忠犬联盟”四人便马不停蹄地推进“人生清单”的第二项任务——一起做一顿饭。没有餐厅的精致摆盘，没有厨师的专业技法，只用乡村的新鲜食材、非遗的传统厨具，在羌寨民宿的小院里，分工协作、手忙脚乱却满心欢喜地，为彼此、也为陪伴他们的羌寨孩子们，做一顿充满烟火气与情谊的家常菜。这顿饭，是五年公益路上并肩作战的缩影，也是彼此情谊最朴实的见证。
采购食材：穿梭乡野，寻觅本味
清晨的羌寨格外热闹，露水还挂在菜叶上，村口的小菜市已经摆满了新鲜的食材。四人穿着简单的便服，穿梭在摊位之间，像当地村民一样讨价还价、挑选食材，感受着最纯粹的乡村烟火气。
“咱们今天做的菜，要兼顾健康和非遗特色，还要让孩子们爱吃。”苏医生拿着提前列好的食材清单，认真地挑选着蔬菜，“这些青菜没有农药，新鲜又健康，适合做清炒时蔬；土豆淀粉含量高，能做孩子们爱吃的土豆泥。”她还特意买了些当地的杂粮，准备做一锅营养丰富的杂粮饭，呼应健康公益的理念。
陈曦则被摊位上的羌寨特色食材吸引：“这个腊肉是当地村民自己熏的，香味浓郁，适合做腊肉炒蒜苗；还有这个野生菌，炖鸡汤肯定特别鲜。”她一边挑选，一边和摊主闲聊，询问食材的做法，偶尔还会蹦出几句刚学的羌语，引得摊主哈哈大笑。
林砚舟的目光则落在了非遗相关的厨具上，他在一个老艺人的摊位前，买下了一口手工铸造的铁锅和一套竹编厨具：“用传统厨具做菜，才有小时候的味道，也能让孩子们感受非遗厨具的魅力。”他还顺手买了些新鲜的竹荪，打算用自己带来的竹编蒸笼蒸制，让菜品融入竹编元素。
沈亦舟则像个“搬运工”，跟在三人身后，手里提着沉甸甸的食材袋，还不忘用相机记录下采购的点滴：“咱们这采购队伍也太专业了，有健康顾问、美食策划、非遗顾问，还有专属摄影师，这顿饭肯定特别有意义。”他还特意买了孩子们爱吃的水果和糖果，打算饭后作为甜点。
采购结束时，四人的食材袋已经满满当当：新鲜的青菜、土豆、腊肉、野生菌、竹荪、杂粮，还有当地特色的羌寨米酒。走在回民宿的路上，阳光透过树叶洒在身上，食材的清香混合着泥土的芬芳，让人满心期待。“以前都是吃外卖或者在村民家蹭饭，这次终于能自己动手，用这么新鲜的食材做饭，想想都觉得香。”沈亦舟说道，脚步都变得轻快起来。
分工协作：手忙脚乱，默契十足
回到民宿小院，四人立刻忙碌起来，按照各自的特长分工：苏医生负责掌勺，凭借多年的健康饮食经验，把控菜品的营养与口味；陈曦负责切配食材，虽然刀工不算精湛，但做事认真细致；林砚舟负责处理非遗厨具，清洗铁锅、整理竹编蒸笼，还顺便用竹丝编织了几个小巧的菜垫；沈亦舟则负责生火、洗菜，还兼顾着拍照记录，忙得不亦乐乎。
“苏医生，这个腊肉切多大块合适啊？”陈曦拿着菜刀，看着案板上的腊肉，有些无从下手。苏医生笑着示范：“切得薄一点，炒的时候更容易出油，香味也更浓。”她一边说着，一边接过菜刀，熟练地切了几片作为示范。陈曦学着苏医生的样子，慢慢切着，虽然偶尔会切得厚薄不均，但眼神格外专注。
林砚舟则在一旁忙碌着，他将竹编蒸笼清洗干净，又用竹丝编织了四个小巧的菜垫，上面分别刻着四人的名字缩写：“用这个菜垫垫盘子，既环保又有特色，还能作为纪念。”他还特意用竹编工艺做了一个简单的调料盒，将盐、酱油等调料分门别类地装进去，让厨房瞬间变得整齐又有非遗韵味。
沈亦舟生火的过程并不顺利，柴火总是烧不旺，浓烟呛得他直咳嗽。“沈老师，你得把柴火架空一点，让空气流通起来。”林砚舟见状，连忙过来帮忙，一边调整柴火的摆放位置，一边教沈亦舟生火的技巧。不一会儿，火苗就旺了起来，灶台里的火光映照着两人的笑脸。
苏医生则在灶台前有条不紊地忙碌着，先将杂粮淘洗干净，放入锅中煮上；然后起锅烧油，放入腊肉煸炒出香味，再加入蒜苗翻炒，一道香喷喷的腊肉炒蒜苗很快就出锅了；接着她又用野生菌炖鸡汤，竹荪蒸蛋，清炒时蔬，土豆泥，一道道菜品在她的手中逐渐成型。“咱们做的菜，既要好吃，又要健康，不能太油腻，还要让孩子们喜欢。”苏医生说道，每一道菜都精心把控着盐和油的用量。
烹饪过程中，小院里充满了欢声笑语。陈曦不小心切到手，苏医生立刻拿出随身携带的急救包为她处理；沈亦舟拍照时不小心碰倒了调料瓶，林砚舟笑着帮他收拾；四人偶尔还会因为菜品的做法争论几句，但很快就达成共识。“以前都是在工作中合作，没想到做饭也能这么默契。”陈曦说道，看着眼前忙碌的伙伴们，心中满是温暖。
共享佳肴：烟火缭绕，情谊绵长
傍晚时分，夕阳的余晖洒在小院里，一桌丰盛的饭菜终于做好了。腊肉炒蒜苗香气浓郁，野生菌炖鸡汤鲜香味美，竹荪蒸蛋嫩滑爽口，清炒时蔬清爽解腻，土豆泥软糯香甜，还有一锅冒着热气的杂粮饭。菜品被整齐地摆放在竹编菜垫上，搭配着手工铁锅和竹编餐具，既美味又富有非遗特色。
卓玛带着几个羌寨孩子早已在小院里等候，看到满桌的饭菜，孩子们兴奋地欢呼起来。“陈曦姐姐，这些菜都是你们自己做的吗？看起来太好吃了！”孩子们围着桌子，好奇地打量着每一道菜。
四人笑着点点头，招呼孩子们入座。沈亦舟打开带来的羌寨米酒，为每人倒了一杯：“今天咱们不聊工作，只谈生活，好好享受这顿来之不易的饭菜。”他举起酒杯，提议道：“为了我们五年的并肩作战，为了这份珍贵的情谊，也为了孩子们的健康成长，干杯！”
“干杯！”四人与孩子们一起举起酒杯，米酒的清香在口中弥漫，饭菜的美味在舌尖绽放。孩子们狼吞虎咽地吃着，不时发出满足的赞叹：“这个土豆泥太好吃了！”“鸡汤好鲜啊！”陈曦看着孩子们的笑脸，不停地为他们夹菜：“慢点吃，还有很多，不够我们再做。”
苏医生则耐心地为孩子们讲解每道菜的营养：“这个杂粮饭富含膳食纤维，能帮助消化；这个清炒时蔬含有维生素，对身体好。”她还教孩子们如何健康饮食，让孩子们在吃饭的同时，也能学到实用的健康知识。
林砚舟则和孩子们分享着竹编厨具的故事：“这个竹编蒸笼是用咱们羌寨附近的竹子做的，经过多道工序编织而成，蒸出来的食物能保留原汁原味。”他还现场教孩子们如何使用竹编餐具，让孩子们感受非遗文化的魅力。
席间，四人聊起了五年前的趣事：第一次一起吃外卖时的狼狈，在乡村熬夜赶方案时的泡面时光，还有健康计划启动后一起吃健康餐的坚持。“以前总觉得工作太忙，没时间好好做饭、好好吃饭，现在才发现，和志同道合的伙伴们一起做饭、共享佳肴，是多么幸福的事情。”陈曦说道，眼中满是感慨。
沈亦舟则拿出相机，记录下这温馨的瞬间：“这顿饭是我们情谊的见证，也是我们公益路上的一个缩影。以后不管走到哪里，我都会记得今天的味道，记得和你们一起度过的时光。”
饭后余韵：收拾残局，温情延续
晚饭结束后，孩子们在小院里玩耍，四人则一起收拾残局。陈曦负责洗碗，苏医生负责打扫厨房，林砚舟负责整理非遗厨具，沈亦舟则陪着孩子们做游戏，分工明确又默契十足。
“以前都是助理帮忙收拾，现在自己动手，还挺有成就感的。”陈曦一边洗碗，一边说道，看着干净的碗筷，心中满是满足。苏医生则在厨房门口种上了一些香菜和薄荷，笑着说：“以后再来羌寨，就能用自己种的蔬菜做饭了。”
林砚舟将竹编厨具仔细清洗干净，晾干后收纳起来：“这些非遗厨具不仅实用，还很有纪念意义，以后我们可以带着它们，去更多的地方，做更多的饭。”沈亦舟则和孩子们一起，用剩下的竹丝编织着简单的小玩具，小院里充满了欢声笑语。
收拾完残局，四人坐在小院里，喝着饭后茶，聊着天。月光洒在小院里，竹编屏风的影子映在地上，格外温馨。“这顿饭虽然简单，但却是我吃过最美味的一顿饭。”苏医生说道，眼中满是感动，“和你们一起做饭、一起吃饭，让我感受到了家的温暖。”
陈曦点点头：“是啊，公益之路虽然辛苦，但有你们这些伙伴的陪伴，就觉得一切都值得。这顿饭，不仅是完成了人生清单的一项任务，更让我们的情谊更加深厚。”
林砚舟和沈亦舟也纷纷表示，以后要多组织这样的活动，一起做饭、一起旅行、一起做更多有意义的事情。“主线任务虽然即将完成，但我们的故事还没有结束。”沈亦舟说道，“未来，我们要一起把‘人生清单’上的任务全部完成，还要一起制定新的清单，让情谊延续，让公益不止。”
一起做一顿饭的任务，在烟火气与温情中圆满完成。这顿饭，没有山珍海味，却有着最纯粹的美味；没有复杂的流程，却有着最真挚的情谊。它让四人在忙碌的公益生活中，放慢了脚步，感受了生活的美好；让他们在分工协作中，更加默契，情谊更加深厚。而这份充满烟火气的记忆，也将成为他们心中最珍贵的宝藏，陪伴他们走过未来的每一段旅程。