数天后。
周元从丹房出来，手里捧着一个小瓶子，献宝似的递给白七。
“大师兄，给你，这是我炼的第一炉丹！”
“虽然只是最低级的聚气丹，但它是我亲手炼的！”
白七接过，倒出一粒看了看。
丹药呈淡青色，拇指大小，散发着淡淡的药香。
“不错。”
虽然白七不会炼丹，但辨认丹药好坏的眼力还是有一些的。
闻言，周元笑得眼睛都眯了起来。
“大师兄，你尝尝？虽然效果肯定比不上师尊炼的，但应该也能有点用。”
白七依言将那粒丹药放进嘴里吞下。
片刻后，一股温热的气息从小腹升起，散入四肢百骸。
虽然微弱，但确实存在。
“有效果。”白七说道。
周元高兴得差点跳起来。
“太好了！我以后天天给大家炼丹！让大家修炼的更快！”
白七看着他，嘴角微微扬起。
“好。”
日子一天天过去。
白七依旧每日练剑、劈柴、照顾师弟师妹。
周元则是每日跟着师尊学炼丹，偶尔炼出些成色不错的，就给师兄弟们分一分。
周铁牛吃了周元炼的丹，夸他厉害。
苏小小吃了，说下次画阵法图更有精神了。
李慕白吃了，点点头，什么都没说。
王小川和赵小山吃了，嚷嚷着还要。
周元心里美滋滋的，炼得更起劲了。
这一日，白七练完剑，坐在青石上休息。
周元不知何时来到后山，在他身边坐下。
“大师兄。”
白七看向他。
周元沉默片刻后说道：“谢谢你。”
白七微微一怔。
周元低下头，声音有些闷。
“以前，我总是心里不平衡，觉得师尊偏心，觉得你占了便宜。”
“可这段时间，跟着师尊学炼丹，我才明白，师尊不是偏心，而是每个人有每个人的路。”
周元抬起头，看着白七，继续道。
“你练剑，我炼丹，道路不同，但都是道院的弟子，而且我也更擅长炼丹，之前我不该嫉妒你。”
白七看着他，目光平静。
“能找到自己的道路就好。”
周元咧嘴一笑，站起身。
“我回去炼丹了！今天要试试炼一炉筑基丹！”
说完，周元一溜烟跑下了山去。
白七看着他的背影，嘴角微微扬起。
远处，夕阳正在沉入云海。
他站起身，握紧手中的剑，这是他白七的道。
片刻后，收剑准备离开的白七被师尊青玄子叫住了。
“跟我来。”
青玄子说完，转身向着道院外走去。
白七立马跟上。
约莫走了一个时辰，白七两人来到了一处山涧。
水流从高处倾泻而下，汇成一汪清潭。
潭水清澈见底，隐隐泛着淡淡的灵光。
水汽扑面而来，带着一股沁人心脾的凉意。
“这是？”
白七微微一怔，眼前这个水潭给他的感觉非同一般。
“寒潭。”青玄子负手而立，轻声回道。
白七走近潭边，伸手试了试水温，果然冰凉刺骨，而且其中还蕴含着淡淡的灵气。
“师尊带弟子来此是？”白七疑惑的问道。
“淬体。”
“你修真武剑脉，以身为鞘，以脉为剑。”
“肉身越强，能承载的剑气就越强，这寒潭可以帮你锤炼肉身。”
白七若有所思。
青玄子则是继续道：“真武剑修，不修法术，不求法器，只靠自身。”
“肉身就是根基，根基不牢，楼盖得再高也是虚的，这寒潭就是帮你打根基的。”
“不过，这寒潭的寒意非同小可，普通筑基期修士下去，半炷香就得冻僵，你能坚持多久，看你自己的能力。”
白七点点头，脱去衣物，只留一条裤衩，缓缓走入潭中。
脚刚一沾水，一股刺骨的寒意便从脚底直冲天灵盖。
白七打了个寒颤，咬紧牙关，继续往下走。
潭水很快便没过膝盖、大腿、腰腹。。。
当潭水没到胸口时，寒意已经如千万根针，刺入白七每一寸肌肤，每一块骨骼。
他的牙关咯咯作响，嘴唇发白，但依然一步一步往前走。
直到潭水没到白七的肩膀。
青玄子的声音从岸上传来。
“就在那里，坚持得住就坚持，坚持不住就上来，不许逞强。”
白七点点头，深吸一口气，闭上了眼睛。
寒意如潮水般涌来，仿佛要将他整个人冻成冰块。
体内的剑罡与剑气自行运转，与寒意对抗，护住心脉和五脏六腑。
但那种冷，不是普通的冷，而是直入骨髓的冷。
冷到白七感觉自己的血液都要凝固了，冷到他感觉自己的骨头都在发抖。
一息、两息、三息。。。
时间在此刻变得无比漫长。
每一息都仿佛一年，每一息都在考验他的极限。
但他没有逃，只是咬着牙，硬扛着。
不知过了多久，当白七感觉自己快要失去意识时，岸上传来师尊的声音。
“一炷香了，上来吧。”
白七睁开双眼，艰难地迈动僵硬的双腿，一步一步走上岸。
刚一上岸，他便瘫坐在地上，大口喘气。
浑身都在发抖，牙关还在咯咯作响，但心中却有一股说不出的畅快。
青玄子走到白七身边，伸手按在他肩上，一缕温和的灵力探入。
片刻后，他点点头。
“不错，第一次能坚持一炷香，比我预想的要好。”
白七抬起头，看着师尊，好奇的问道：“师尊当年第一次坚持了多久？”
青玄子沉默片刻后说道：“半炷香。”
白七微微一怔。
青玄子笑了笑。
“所以说，你比我有天赋。”
青玄子站起身，负手而立。
“好好练，这寒潭，以后每日都来一次。”
“一炷香的时间，不许多，不许少，坚持下去，你的肉身会越来越强。”
白七郑重地点点头。
于是从这一日起，寒潭淬体便成了白七的必修课之一。
每日一炷香的寒泉浸泡，让他的身体一天天发生着变化。
起初，每次上岸都冻得浑身发抖，要好一会儿才能缓过来。
渐渐地，发抖的时间越来越短，恢复的速度越来越快。
十五日后，白七已经能够在潭水中缓慢活动手脚，不再像一开始那样僵硬。
三十日后，白七第一次在潭水中坚持了两炷香的时间，虽然上岸后被不知何时赶来的师尊骂了一顿，说他逞强，但白七心中却有一股说不出的骄傲。
肉身在变强。
他能感觉到。
以前练剑，练到一千遍时手臂会酸。
现在练到两千遍，手臂也只是微微发热。
以前劈柴，劈一个时辰要歇一歇。
现在劈两个时辰，气都不喘一下。
把周铁牛看得目瞪口呆。
“大师兄，你最近是不是吃了什么灵丹妙药？怎么力气越来越大了？”
白七摇摇头，没有解释。
寒潭的事，师尊说过，暂时不要告诉其他人。
不是偏心，而是每个人的修炼之法不同。
寒潭淬体，更适合真武剑脉的传人。
而且没有筑基期的修为，以练气期的实力贸然尝试，只会伤身，得不偿失。
日子一天天过去。
寒潭淬体的效果越来越明显。
白七能感觉到，自己的肉身正在发生某种质变。
那些寒意不仅锤炼了他的筋骨，也锤炼了他的经脉，让它们变得更加坚韧，更加宽敞。
体内的剑罡与剑气运转得更加顺畅了。
以前运转一周天要半个时辰，现在只需要一刻钟。
这一切，都是寒潭的功劳。
这一日，白七从寒潭出来，站在潭边，看着水中自己的倒影。
倒影中，那个少年比几个月前强壮了一些。
肩膀更宽了，手臂更粗了，身上的肌肉线条更加分明。
但变化最大的，不是外表，而是内在。
他能感觉到，自己的身体里，藏着一股以前没有的力量。
那是淬体带来的力量，是肉身变强的证明。
白七握紧拳头，感受着那股力量在体内涌动。
然后，他转身往后山走去。
还有剑要练，还有路要走，不能停。