【第九条，完美主义瘫痪。】
【你身边有没有这种人？什么事情都要准备到完美才肯开始，结果永远在准备，永远不开始。】
【他写文章，第一句话没写好就撕了重来，最后一年过去了，一个字都没发表。】
【他创业，非要等万事俱备才启动，结果等钱攒够了、人找齐了、场地租好了，发现市场早被那些“不完美”的竞争对手抢光了。】
【完美主义者最容易一事无成，因为成功的第一步永远是不完美的，而不完美的人不敢迈出这一步。】
唐朝
一个叫李贺的年轻人站在长安城的城墙上，看着天幕发呆。
他今年二十二岁，诗名已经传遍了整个长安城。
人人都说他是天才，说他将来必定能成为一代诗宗。
可只有他自己知道，每天晚上他坐在书案前，提笔写了又删、删了又写。
写出来的东西他总觉得不够好，总觉得比不上那些前辈大家，总觉得拿出去会被人笑话。
于是那些诗稿全部烧掉了。
一页又一页，一年又一年。
“完美主义瘫痪……”
李贺喃喃念着这六个字，忽然浑身一震。
他想起七岁那年，他第一次写诗。
那首诗幼稚得可笑，韵律不通，意境全无，可他写完就高高兴兴地拿去给母亲看，母亲也高高兴兴地夸他。
那时他不在乎完美，那时他只在乎表达。
从什么时候起，他开始害怕了呢？
【第十条，过度反思病。】
【遇到烂人烂事，第一反应永远是反思自己哪里没做好。】
【“他为什么这样对我？是不是我哪里做得不对？”】
【这种思维方式，是最隐蔽的自我伤害。】
【因为你每一分反思，都在心里默默承认一个前提，是你做错了，所以才被这样对待。】
【但真相往往是，你什么都没做错，对方就是一个烂人。】
【不要用你的善良，去合理化别人的恶意，有人对你不好，不一定是你有问题，可能就是他有病。】
战国
楚国
“遇到烂人烂事，第一反应不是愤怒，而是反思自己……”
“是啊……是啊……”
屈原忽然笑了起来。
“楚王昏聩，我反思自己是不是劝谏的方式不对，子兰靳尚那帮小人陷害我，我反思自己是不是哪里得罪了他们，楚国日衰，我反思自己是不是做得不够好、不够多……”
“可是，可是……”
他猛地站起来，对着江水嘶吼道：“我反思了一辈子！我把自己反思得骨瘦如柴、白发苍苍！我反思到被流放、被驱逐、被天下人耻笑！可楚国好了吗？楚王醒了吗？那些小人受到惩罚了吗？”
江水滔滔，无人应答。
很快，天幕渐渐切换到了下一个画面，但那十条毒鸡汤的余波却在各朝各代持续发酵。
有人愤怒，有人反思，有人不屑一顾，有人如获至宝。
汉朝
“懂事诅咒？朕从小没懂事过，这个不用管。”
“苦难崇拜？朕吃过苦，但从不觉得吃苦有什么好歌颂的。”
“金钱耻感？哈，朕什么时候羞于谈钱过？”
刘邦一条条地看下去，越看越觉得，这他娘的哪里是毒鸡汤，这明明是有人把实话写出来了。