七点整，一楼大厅集合。没有一位嘉宾迟到，虽然昨晚叫的凶，但大家的状态肉眼可见的很好。
“非常高兴与各位老师即将开启一段感受中华传统中医药文化的旅程。”
“一日之计在于晨，今天咱们的感受之旅，就先从体验传统养生项目太极拳开始吧。”
六位嘉宾随着节目组的指引走出了温暖的大厅，自动门一开，寒风迎面袭来。
“咳咳咳”
“好冷好冷”
一瞬间，赵艺和童伟老师都被北风灌进了气管里，呛咳连连。其余人也冷的原地直跳。
这时候，大家才发现，有一位中年男子，穿着单薄的传统太极拳服装，正在一旁慢慢地打拳。
“呀，这不是李大师吗？是非常出名的太极大师。”年平安看到了大师的脸，一下子喊了出来。
“大家好，我是李八卦，李家太极拳第三十八代传人。”李大师收拳，和大家打招呼。
“各位老师，还请先热热身，适应一下，接下来要和李大师学习太极拳。”
各位老师都知道今天的流程，大家基本都是运动服外面套了羽绒服，脚穿运动鞋，没有一位穿着不合适的服装。
“守时、认真，不愧都是前辈，这态度真的完全不同。”唐棠此时心里对各位老师们的好感度噌噌地往上涨。
“年老师、童老师、你们这童子功太厉害了，萌萌也很不错。”
几位有功底的老师，随意拉拉筋，就能看出身体的柔韧性非常好。
赵艺老师因为是歌唱家，和白川差不多的硬度，落脚激起一片雪花。
唐棠不由地又看向了孙梅，这位年轻的影后，看起来是六个人里精气神最差的，此刻也是自己小幅度的转转手腕脚腕，并不和大家交流。
“两脚并拢，身体自然直立，头颈正直...左脚向左慢慢开布，与肩同宽...”
李大师一边说口令一边带着大家一起做，现场很多工作人员也在后面学习，夏天和陈晨也混在其中。
半个小时过去了，首都零上2度的气温，大家只穿了里面的单衣，竟然都不觉得冷。
再看向摄影师们，包括唐棠，每一个都冻得脸青青白白的的，手指僵硬，足以说明这气温是真实的。
“今天就到这里，谢谢各位老师，大家学的都很棒。”李大师带头，大家一起给自己鼓鼓掌。
“快穿衣服。”
“喝点热水。”
刘pd刚说休息，各家的助理就五十米冲刺的速度找到各家艺人，一人穿衣服，一人递水，流程清晰、分工明确。
唐棠觉得这一幕特别可爱，随手就记录了下来，也深深地感受到了这一次各位老师们的助理团队也都很给力，很专业。
她跺了跺已经没有知觉的脚，一股麻胀感直冲天灵盖，还好有三脚架可以借力，不然整个人都要站不住了。
“唐棠，快来，去吃早餐啦。”夏天朝唐棠挥手，白川看到她龇牙咧嘴的怪样，直接让陈晨来帮她拿相机。
早餐是自助的，和之前在各处的星级酒店吃到的都不同。
“我想吃这个福寿面，有冬笋、菌菇和鸡蛋，面就选择手工荞麦面。”
“唐棠，咱们再点一个桔梗菌菇一口鲜馄饨和这个藕玉粥尝尝，好不好？”
餐厅里基本都是养生早膳，饺子、馄饨和面，都是现点现做的，其他的菜品也都会标明食材和功效。
像玉米、黑高粱做的小时候的窝窝头，土鸡蛋和笨菠菜加上莜面做的菜盒子，鸡内金、茯苓做的鸡蛋仔。
不仅白川四个人拿了一桌子，放眼整个餐厅，几乎每位老师的团队都是一脸好奇，每样都想尝试。
“这里很适合唐棠，很多都是补元气、适合脾胃虚弱的。”白川刚看到说明，眼睛都亮了，举起手机把说明全拍了下来。
“说的好像自己胃很好的样子，”唐棠看了眼白川，“老大不说老二，一起补。”
用餐结束，嘉宾们乘坐小巴转场去隔壁研究基地的时候，都对早餐表达了满意。
“吃的非常舒服，虽然品种不多，但都很合适。”
“这比那些自助早餐好吃多了，那种虚头巴脑的一大堆，能吃的没几样。”
五分钟后，小巴就停在了今天的录制地点前。
白川刚是最后上车的，坐的就是门边的位置。
他第一个下车，站在门侧面，手搭在门把上，等着其他老师们下车。
杨萌萌第一个跳了下来，接着是年平安，看到童伟老师的时候，白川把手伸了出去，童老师看见后搭了一把，慢慢走了下来。
白川的胳膊也没收回去，又接了赵艺老师，轮到孙梅老师下车的时候，白川有些犹豫，这胳膊是收还是不收？
“谢谢！”孙梅抬眸看了白川一眼，轻轻地搭了一下，就下来了。
进到了大楼里，熟悉的药香扑鼻而来，各位老师们都要脱去外套，稍微整理下妆发，准备接下来的录制。
“欢迎大家来到我们研究院，我姓赵，是这里的执行院长。”
唐棠看着门口的介绍，全部拍摄了下来，这里的医生\/老师们的来头可都不小。
“我们先给各位老师们做个简单的体检吧。”赵院长介绍完了研究院之后，就带着六位嘉宾前往了一间很大的诊疗室。
有六位看起来就有国医风范的大师们各带了两名年轻的医生，已经在等候大家。
“这位是杜仲医师，今年八十三岁，祖上三代都是御医，自己从业已有六十余载...”
“什么？八十多？看起来比我爸还年轻！”夏天震惊，说了一句唐棠想替夏爸上家法的话。
“我二十年前见杜大师的时候，他就是这样，没想到现在还是这样，可是我已经老了。”杜大师曾为童伟治疗过，故人相见，非常激动。
一位嘉宾对一位医生，白川面前的这位慈眉善目的老奶奶，今年也七十八岁了，首都中医学院教授，博士生导师。
“我让我的学生给你先看看，如果有说错的或者没说全的，我再补充，这样可以吗？”田医生的声音也很年轻，听起来中气十足。